
Ce que vous en pensez —
Je finissais mes journées avec la tête encore au boulot. Le masque m’aide à vraiment couper. 15 minutes, je m’allonge, je ne fais rien. Ce n’est pas magique, mais clairement ça m’aide à décrocher.
J’étais sceptique au début. En fait, ça m’aide surtout à ralentir mentalement après les écrans. Je l’utilise presque tous les jours maintenant.
Ce que j’aime, c’est que c’est simple. Pas d’appli compliquée, pas de truc à comprendre. Je le mets, je respire, et je coupe.
J’ai souvent une pression derrière les yeux le soir. Le masque me fait du bien, surtout la chaleur. C’est devenu mon petit rituel avant de fermer l’ordi.
J’ai du mal à passer du travail à la maison. Le masque marque vraiment la transition. Je me sens plus calme après, c’est ce que je cherchais.
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